好女孩不要看! 性爱秘诀

相关性学研究指出,性爱过程中,百分之十的女人从来没有体验过高潮销魂蚀骨的感觉;
如果你是那百分之十,不用气馁,
高潮不是人类的本能,这是需要学习和经验,慢慢熟稔得来的技巧,
好好练习身体与感官,也能拥有浪叫不已的性爱运动喔…
招1-多多自慰
无论是男生或女生,自慰是最能确保得到高潮的方式,大部分人可以在不到四分钟之内即能达到高潮。
而研究显示,不管用甚么方式,达到高潮的次数越多,就能够达到更多高潮;
而常用手指自己来的女人,可以比较快兴奋,也显着拥有较多高潮、更多性慾、更佳的性爱满足。
招2-常常练习
性爱就像其他运动一样,做得越多,就越擅长、也越享受。
如果越来越常做爱,大脑神经细胞间的化学传导就会更快速更强烈,这是因为神经脉冲是在一条已经开拓好的路上前进,
时常性爱,时常复习技能,你将发现到,不需太多努力,就很容易得到更多高潮。
招3-保持性活跃
性爱理论,用进废退。
女生缺乏性生活,会造成所谓的阴道退化,也就是整体性的阴道干燥与萎缩闭锁,最后让性交变得完全不可能。
如果你没有固定性伴侣,也要多靠自我刺激,保持性生活持续活跃,让感官进步再进步。
招4-爱的抚摸
跟你的阴道保持良好关系,按摩她、抚摸她..
如此能增加阴道肌肉的血流循环、保持弹性,使她更容易伸展,你会发现她的无限潜力唷!
招5-主动高潮
在性交过程中,收缩你的腹肌,用力出压阴道,就像是想要把某种东西从阴道推挤出去一样。
这有助于你往下施加压力在阴茎上,或是把阴茎更往上推进你的阴道中,
结果是更长、更深的高潮喔!
招6-收缩运动
用力挤骨盆腔底部肌肉群(也就是你尿急时夹紧的肌肉),能为双方带来更强、更多次的高潮,
而且阴蔕恰好就在这些肌肉上,这个运动能够强化阴蒂,引发更强感觉。
一开始,每天收缩再舒张这些肌肉15次,不要收紧不放,收缩后马上放开就好,
你可以在任何场所做这个运动,开车时、看电视时,或是…开会中…
然后慢慢增加收缩次数,直到你可以一次做75下,每天两次。
招7-热身运动
在你开始做爱之前,利用一个小时左右先热身,能帮助你身体的温热,同时还能增加感官的敏锐度。
任何柔软或剧烈的身体运动,有助于刺激血液与改善心肺功能,能让身体准备好迎接销魂的高潮,
记得,热身运动不能过于疲累,而无法进行性爱喔。
如果你一个人睡,可以天天自己练习,如果你跟伴侣同眠,你可以多多和他一起实做帮助练习..

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